オーブンレンジ

うちの電子レンジにオーブン機能が付いていたことを思い出し、お豆腐が半端に余っていたので朝ごはんにバナナココアマフィンを焼きました。あら、ちゃんと焼けるんじゃない～！

よくよく説明書見たら発酵機能もついていたらしい・・・。8年気づかず、発酵の際はお湯張った上に天板乗っけて地道にやってた。でも回転テーブル式なので少量しか焼けないので、やっぱりオーブンは必要なのです。

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昔から平泳ぎが妙に遅くて不思議だったのですが、本日のスイムでコーチから「蹴り終わりは足きちんと揃えて！」。

どうも内腿の筋肉が弱いらしく、足が揃わないみたい。O脚の理由も同じらしい。色んなところにつながりがあるんですね～。